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手も休養 [わたくし的事]

連休中はお天気も大きな崩れもなく、過ごしやすかったですね。
気が緩んだせいか体調悪くてほとんど家にいました。

数年前までは、ず~っと何年も熱も出さずに過ごしていましたが、
それって元気なんじゃなくて身体が緊張しすぎているって聞いたことがあります。

20代までは週末になると熱を出していたような私でした。
それが嫌であれこれ体質改善を試してきたウン十年。(^_^;)
熱を出したり寝込む回数は確かに減ったけど、何よりよかったのは
ちょっとした体の変化に気が付くようになったこと。

寝込まなくなったんじゃなくて、その前の極わずかな不調や疲れに気が付いて
本当に辛くなる前に養生するようになった。

少しは丈夫になったかもしれないけど、過信せず
いつも用心しながら過ごしています。

それでも10年近く熱を出さない時期があったかな~。
そのころは「丈夫になった!」って浮かれてたけど、(^_^;)
熱出す暇もないくらい気が張っていたのかも、と今では思う。

たまには緩んで体調崩したり、ゴロゴロするくらいが丁度良いのかもしれない。

2,3日ゆっくりしているとちゃんと集中力が戻ってくる。
人には休息が必要ですね。

日常の生活以外にわたしは「手」をよく使う仕事なので、手も休めてよかった。
手の使い過ぎで常に親指あたりが特に腱鞘炎っぽく痛い。
寝る前にいつもマッサージしてるのだけど。
それもずいぶんと良くなった、みたい。

この先、夏くらいまでの予定を考えて手帳会議。
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休養 [わたくし的事]

連休後半、皆さんいかがお過ごしですか?
お天気は良いみたいですね。今くらいの陽気が一番気持ちいい。

前半は仕事で、後半も昨日まで仕事。
少し疲れ気味なので、店はお休みにして贅沢に今日から連休です。
寝ても寝ても眠い、体がだるいときは要注意のサイン。

4月は変動があったのでペースに慣れなかった。
ここで一休みして夏に向かいたいところ。
これからも多分、新しいことが目白押しの予感なので。体力復活(笑)。

昼寝して本を読んで、少し元気になったら縫物をして過ごそうと思ってます。
子ども買い物をしたりご飯を食べに出かけたり、近場にはちょっと出かけても
基本遠出はしないのがいつものGW。

火曜日の小学生クラス。
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にじみ絵は私ももちろん好きだけど、子供も「今日は絵具を使うよ。」って伝えると
パッと笑顔になる。好きなんだな~、きっと。

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パステル画 [にじ工房]

ネタに困らないくらい色々あるのにゆっくりパソコンの前に座る暇がない。(^_^;)
久しぶりの更新です。

日曜日、お隣の長野県に行きました。
佐久市で開かれていた「臼田さかえパステル画展」へ。

以前、ドイツのシュタイナー関係者の講演会でお見掛けしてお顔と名前はいたのですが、
ちゃんとお話しするのは初めて。
土日はパステル画のワークショップもあってそれに参加しました。

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もう10年以上前に偶然このパステル画を体験したことがあって、
またここで出会えるのも不思議な感じ。

シュタイナー教育では3原色の赤、青、黄色の3色、それぞれ明るいものと暗いもの
計6色の絵具だけを使って水彩を描きます。

それと同じようにこのパステルも6色のみを使い
無限の色を作り出していく、ミラクルな技法。

久しぶりに「自分の」絵を描くのは静かで集中できました。

水彩は絵具や画板、水など準備や片付けなどハードルが高い。
パステルはとても手軽に芸術に触れられるのが良いところ。


今年は挑戦やトライ、学びの年にしたいな~と思っていて、
偶然か何か、こういうものに出会って(再会して?)、他にも不思議な流れもあって
ヤッパリ自分のほうに向かってくる流れを大切にみていこう、と思います。


話変わって。(笑)
我が家は割と近いところ(クルマで15分くらい)のところにコストコがあって。
先日やっと会員になりました。
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と、言うのも、オーガニック商品などもずいぶんあると聞いて。
日本のメーカーの商品もたくさんあるんですね。
お目当てはオーガニックの「味噌」。(笑)
味噌の消費量が多くて、買うのが追い付かないのですよ。
でっかいパックがあっておいしいと聞いたので買ってみました。

始めてて、他にもアレコレついついいっぱい買っちゃいましたが(^_^;)
近いからそれほどまとめて買わなくても良いですよね~。
でも、どれもこれも一つがデカイ!(^_^;)

普段、近くのスーパーとパルの宅配で、どちらも美味しいし安全にも気を配っているんだけど、
ヤッパリちょっと飽きるから、たまに違う店で買い物すると、
食卓の雰囲気が変わりますね。

でも、全然関係ないものとかも買っちゃうから節約にはならないな~。(笑)

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やっぱり嬉しい [わたくし的事]

ひとつ前では何もないことが良い日と書きましたけれど、
やっぱりちょっと良いこともあって(^_^;)、嬉しくなってます。

独立した長男からプレゼントが届きました。
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そして次男は夕飯を作ってくれた。(忙しい日で写真なし。(^_^;))
少しずつですが、次男に時間があるときにご飯当番を任せるようにしていて、
今回は自分から「作るよ。」と言ってくれた。

今はスマホでレシピも探せるし、美味しくできると嬉しいというのも経験するとわかる。

子供の成長を感じられる時です。

長男が送ってくれたワインがびっくりするくらい美味しかったです!
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朝食を食べなくなってからというもの、納豆を食べる機会が減ってしまって、
時々夕食に食べてます。
暖かくなってくるとトマトがおいしい。

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いい日はあたりまえの日々 [わたくし的事]

牡羊座から太陽も抜けて、牡羊座仲間の方々も一つ歳を重ねたころ。(^_^;)
わたしも無事に歳がひとつ増えました。

平日だったので普通に仕事でした。
特別なことはしなかったけど、毎日平和に過ごせてご飯がおいしいこの毎日が
とても「いい日」に思えます。

若いころは特別なことがあるほうが「いい日」、「ラッキー」なんて思ったけど、
今は何もないのがいいな~と思う。平和そのもの。

昨日ではないけど、先日の夕食は、食べなきゃいけないものを集めたら
アメリカンダイナーみたいになった。(笑)
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とりあえずスープだけは野菜たっぷりに。
たまにご飯で遊ぶと(目先を変えると)子どもは嬉しいらしいです。

シュタイナークラスも新年度。
卒業した子がいたので人数が減ってスタートです。
今年は火曜日で開いています。
水彩(ぬらし絵)をたくさん描きたいと思う。
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ミートボール [美味しいもの]

ミートボール(ハンバーグじゃなくて)作るの久しぶり。
小さい分、ちょっと面倒だしね。

今、料理界では(って大げさじゃないけど(^_^;))
土井善晴さんの「一汁一菜の提案」と、
キャスリーン・フリの「ダメ女たちの人生を変えた奇跡の料理教室

の2冊が対で評判になっているよう。セットで買っている人多し。
これで今まで「料理が苦手」と思っていた人たちの眠っていた料理魂に火がついて(笑)、
参戦している人たちが多数いる模様。

ま、わたしもかなり影響受けている一人で、
これには直接出ていないけど「ダメ女たち」の翻訳者、村井理子さんの日々の料理も好きになった。
その中の一品
「ゴッドファーザーのミートボール」
http://www.cosmopolitan-jp.com/trends/recipe/series/a4305/meatball/
から。

このまま食べても、パスタに合えてもということだったので、
一日目はそのまま食べて、二日目はパスタに。
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ミートボールのパスタというと、「わんわん物語」を思い出す世代です。(^_^;)
レシピだとトマト缶にケチャップ。
赤ワインを足したほうが好みの味だった。

お味噌汁が「卵入り」なところに土井さん入ってます。(笑)





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歯の治療 [わたくし的事]

2カ月くらい前から歯医者さんに通ってて昨日は治療の二回目。
それまでは歯のお掃除などしていました。

4年くらい前に「顎関節症」というのになってから、時々痛くなるので年に一回くらい通ってます。
といっても、中々良い歯医者さん(自分に合っている歯科医という意味)には出会えず、
毎回違うところに行ってました。(^_^;)

顎関節症って知ってますか?顎が突然モーレツに痛くなって口が開かなくなるんです。
ほぼ100%、ストレスだそう。(^_^;)
寝ている間にストレスでグ~ッと歯を食いしばったりすることでなるのだそうです。

当時のストレスを考えればまあそうかな、って感じ。(^_^;)

歯医者さんにの話に戻ると、
口コミで良いと聞いていってみても、高額な費用が掛かるものを勧められたり
(去年行ったところ)
対処療法で痛み止めくれるだけだったり(一昨年行ったところ)なので
今年は市外で少し遠いのだけど良心的そうな歯科医に行くことにしました。

遠い、ということで今まで敬遠していたんだけどそんなことも言ってられない。
長くお付き合いできる歯医者さんでいい歯を保ちたいので。

今は個別にテレビが見られたり音楽が流れたりとてもきれいな歯科が多いけれど、
ここはシンプル。テレビやモニターもないし、機材も最新的とは言い難い。(^_^;)

子供向けのキャラクターが並んでいるわけでもないけれど
説明が丁寧で、みんな親切。高い治療を押し付けないし、
保険の範囲で出来るだけの治療をしてくれるし、
何よりいいのは、対処的な治療だけでなくて、長く歯が使えるよう根治的に治療してくれる。

少し時間かかるけどね、と先生も言ってたけど。

麻酔をかけてだったので、1回目は麻酔が切れた後あまりに痛くて
昨日2回目は手が震えるくらい緊張したけれど(^_^;)、
部位が違うからか慣れたのか(^_^;)、全然大丈夫だった。

ホント歯医者に限らないけど、医者は行ってみないとわからないこと多い。
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過去のおかたずけ [手仕事]

物を作るといつも上手くいくわけではない。
大体は試作をするし、本番でもサイズや思っていたイメージと違ったりする。
販売はできなくても自分で使える場合はいいけれど、
使ってみた不具合を感じるものも多々。

それで改良してみて上手くいったものが世に出ていくわけ。

昨年末から続けていたのはそういった「上手くいかなかったもの」達の作り直し。
特に編み物系は「ほどけば」また糸に戻るので。

前にあげたカーディガンもそう。

でも、解くといっても手間がかかる。
昨日もやっと腰を上げて。(^_^;)と、言うのもその糸で編みたいものが浮かんだから。

解いてボールにして→かせにして→スチームを当てて伸ばす(ラーメンみたいにくねくねになってるから)→もう一度巻く

ここまでで半日。(笑)
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手芸全般、もともと地味で面倒なことが多いけど、その中でもこれはなかなかやりたくないこと。
だからこそ、そういった作ったけど使えないものがずいぶん溜まってしまっていた。
それをこの冬はいくつか解いて作り直した。

面倒でも過去から持ってきたままの物を整理したいなと思って。
手間はかかるけれど出来るんだな。
この糸で春夏物を編み始めました。


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違うもの・違うこと [わたくし的事]

先週は暖かい日が多くて、桜が一気に開きました。
土曜日位がコチラは満開だったかな。入学式にも丁度映えてきれい。
昨日は雨で風も時々突風のように吹いて、煽られた枝が揺れてちらほらと散る花も。

今年もゆっくりとお花見はできなかったけど、クルマの中からあちらこちらの桜を
楽しみました。
なんであの薄ピンクの花は、こう五感を刺激するんですかね~。

お天気が悪いと写真が綺麗に取れないのですが、
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スパイラルショールのコットンバージョン。以前のと色違い。
艶のあるシルクのような輝きのコットン糸でサラサラ

色違いがあと2色あって、初めは同じショールを編むつもりだったけど、変えることにしました。
それぞれ100gずつしかないから、小物だけど。
今、手持ちのものを使いつつ、今までと違うものを作りたくて、
本を観たり試作したり、イメージを膨らませつつ、色々研究しているところ。

携帯用ティッシュケースも。
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家にあるボックスティッシュを小分けして持ち歩けます。
二つ折りにして、ハンカチ程度の大きさになります。
ポケットティッシュを買わなくても良いので、花粉などでティッシュをたくさん使う方や
お子さんがいる方にも便利そうですよ。

今日から子供も新学期。
この春休み中は、3回程高校生に夕飯を作ってもらいました。
わたしが帰りが遅くなったり、忙しいときなどに。

長男は小さいころから台所に入れていたし、
割と料理が好きで頼むと色々やってくれたけれど、次男はまた違うタイプ。

でも「自分のことは自分でできる」人にはなってほしいな~と常々思っていたので
そろそろチャレンジの時期かな、と。

火を使うのは心配といえば心配だけど、だからと言って触らせないのはまた違うし。

今はレシピもスマホで色々探せるし、良い時代になりました。

メニューはそれぞれ、チキンライス、チャーハン、ハンバーグ。どれも美味しかった。

それぞれが違うことや違うものにチャレンジしながら春がやってきました。


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元気をつけて [美味しいもの]

子どもの学校は今週いっぱい春休み
もうずいぶん大きくなったから友達とあちこちで書けることのほうが多いけれど、
どこか遠出というのも連れていけなかったので、昨夜はご飯を食べに。

外でご飯を食べるのは、まあ普通の時でもたまにあるけど、
長男が小さいときから続けているのは、子供と二人で食べに行くこと。

今は長男は独立したから、普通「外食」っていうと次男と二人になった。
その前は時間を作ってそれぞれ「長男と」、「次男と」って時間を作ってました。

そう、こんな長期休みの時に。
学校や友達の話を聞いたり大したことは話さないけれど
「その子の話だけを聞く時間」。兄弟がいるとなかなかそういう時間内からいいかな、と思って。

ま、今はいつも「次男と」の時間です。(^_^;)

近くにあるステーキハウス。我が家的には良く行く店で、ハンバーグが有名。
わたしにはちょっと量が多いかな。でも行くときはしっかり食べます。(笑)

わたしは今月4月がお誕生日月で、いろんなお店で割引やクーポンが使えるお得月。
もう、有効活用します(笑)。
この店からもお葉書が来ていたので、それを持っていくと特別デザートがいただけました。
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外食の後はいつもものすごく喉が渇く。(^_^;)
しっかり食べてパワー出そう。新年度。予定がどんどん埋まっていきます。

力ってだけじゃない、柔軟性とセットで上手に行きましょう。
昨日、寒さが緩んできたので久しぶりにストレッチしようと思ったら全然曲がらない。マズッ!
さぼりって怖い~。(^_^;)。こちらも頑張ろうっと。
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